5 obiceiuri care te ajută să înveți mai rapid
Obiceiurile care să te ajute să înveți mai rapid (a se citi mai inteligent) pot fi adăugate stilului tău de viață atunci când dorești să-ți îmbunătățești abilitatea de a reține informația pe care o citești. Aceste abilități includ abordarea studiului cu atitudinea corectă, în mediul corect, minimizând distragerile, setarea unui program realist, și experimentarea unor jocuri mentale, printre altele.
Studenții au parte de îndeajuns de multe probleme în viețile lor, iar uneori este dificil să-și păstreze atenția pe ceea ce contează cu adevărat: concentrarea în timpul studiului. Cheia unui studiu eficient nu se bazează pe un studiu îndelungat, ci pe unul inteligent. Dacă folosești următoarele 5 obiceiuri, vei ajunge să înveți mai rapid, într-un mod eficient.
- Felul în care abordezi materia contează
Foarte mulți oameni consideră studiul ca fiind o sarcină ce trebuie realizată, ci nu o oportunitate de învățare. Acest lucru nu este neapărat greșit, însă cercetătorii au descoperit că felul în care abordezi informația pe care o studiezi contează la fel de mult ca ceea ce înveți.
A avea parte de perspectiva ideală asupra a ceea ce urmează să faci te va ajuta să înveți inteligent.
Câteodată poate fi dificil, însă în următoarele situații ar fi indicat să eviți studiul. Dacă ești distras de problemele din cuplu, un proiect important sau de jocuri video, atunci procesul de învățare va fi doar un exercițiu frustrant. Întoarce-te la el când nu ești focusat (sau obsedat) pe altceva.
Metode prin care să-ți îmbunătățești felul în care privești studiul:
- Țintește să gândești pozitiv atunci când înveți și amintește-ți de abilitățile pe care le ai privind învățatul;
- Evită gândirea catastrofică. În loc să gândești „nu sunt eficient și niciodată nu voi fi în stare să învăț pentru examenul acesta”, încearcă să privești situația astfel: „s-ar putea să nu am îndeajuns de mult timp la dispoziție pentru examenul acesta, însă din moment ce încep acum, s-ar putea să reușesc”.
- Evită gândirea absolută. În loc să gândești „întotdeauna las învățatul pe ultima sută de metri”, schimbă-ți perspectiva și spune „dacă nu am făcut atât de bine până acum, ce pot face de acum înainte pentru a îmbunătăți situația?”
- Evită să te compari cu colegii tăi, pentru că de obicei ajungi să te simți prost.
- Locul în care studiezi este important
Foarte mulți oameni fac greșeala de a studia într-un loc în care au dificultăți în a se concentra.
Un loc cu foarte multe distrageri reprezintă un loc deloc indicat pentru a studia. Dacă dorești să studiezi în dormitor, acolo s-ar putea să ai televizorul, laptopul sau un coleg de cameră. Toate aceste trei elemente îți pot trezi interesul mai mult decât învățatul și astfel șansele să amâni învățatul pot fi mari.
Librăria, un colț într-o cameră de studiu sau o cafenea sunt de obicei locuri bune pentru învățat.
Asigură-te că alegi zonele liniștite din aceste locații. Caută locuri în campus și în afara lui, nu te înfige în prima locație pe care o consideri favorabilă. Dacă locația aleasă este doar „îndeajuns de bună” ar trebui să mai cauți.
Găsirea locului ideal pentru învățare este o activitate importantă deoarece acel loc s-ar putea să devină mediul tău de învățare pentru următorii ani.
- Ia cu tine tot ce ai nevoie, lasă acasă tot ce nu ai nevoie
Din păcate, atunci când găsești locul ideal în care poți studia, câteodată ai tendința să iei cu tine lucruri de care ai nevoie.
De exemplu, în timp ce poate părea logic să notezi lucruri în laptop pentru a putea avea acces la ele mai ușor în viitorul apropiat, laptopul este o distragere puternică deoarece îl poți folosi la multe alte lucruri. Te poți juca, poți vorbi cu prietenii pe Facebook, poți citi articole, poți trimite emailuri, și multe alte lucruri.
Înainte de a lua ceva cu tine în locul pentru studiu, întreabă-te dacă ai neapărată nevoie de acel lucru. Cel mai bine este să ai cu tine doar hârtie și un pix.
De asemenea, nu uita de materiale și grile pentru admitere. Ar fi foarte frustrant și ai face o mare risipă de timp dacă ar trebui să te întorci acasă, după ele. Fă o listă cu toate materialele de care ai nevoie și asigură-te că fiecare element de pe lista respectivă este bifat, înainte să pleci de acasă.
Apropo – s-ar putea să înveți mai bine cu muzică în căști. Așadar, nu uita să iei iPodul cu tine.
- Evidenţiază și rescrie-ți notițele
Marea majoritate a oamenilor simt că sunt ajutați să învețe inteligent atunci când evidenţiază informația pe care o consideră importantă.
Prin conectarea conceptelor similare, procesul de învățare este simplificat. Un lucru important ce trebuie amintit în aceste situații este că evidențierea cuvintelor funcționează ca o unealtă de învățare rapidă atunci când este făcută de tine.
Fiecare persoană este unică, iar felul în care tu pui informația cap la cap este total diferit de felul în care un coleg de-al tău fac același lucru. Tocmai din acest motiv, s-ar putea să nu funcționeze să înveți de pe o carte ce a fost colorată, subliniată și evidențiată de altcineva.
De asemenea, este recomandat ca atunci când iei notițele colegilor tăi, să te asiguri că le înțelegi și că îți faci propriile conexiuni între conceptele găsite acolo. În caz contrar, îți va fi foarte greu să îți aduci aminte ce semnifică respectivele notițe și nu vei putea învăța.
Când înveți, ar fi ideal să folosești cât mai multe simțuri posibil, astfel informația va fi asimilată mai ușor. A rosti cu voce tare notițele pe care le copiezi (sau rescrii) înainte de un examen important poate fi o modalitate prin care să-ți implici încă un simț.
- Folosește jocuri de memorie (dispozitive mnemonice)
Jocurile de memorie sau dispozitivele mnemonice sunt metode ce te ajută să-ți aduci aminte bucăți de informație prin simpla asociere a cuvintelor adesea utilizate.
Marea majoritate a oamenilor leagă cuvinte lipsite de sens pentru a forma o propoziție ușor de amintit. Prima literă a fiecărui cuvânt poate fi utilizată, mai apoi, pentru a construi alte sensuri și informație.
Cheia pentru utilizarea eficientă a astfel de jocuri o reprezintă simplitatea cu care reții propoziția nou formată, lipsită de sens. Cu toate acestea, s-ar putea să nu funcționeze pentru tine, așadar testează-i eficiența.
Dispozitivele mnemonice sunt ajutătoare deoarece îți folosești creierul pentru a memora vizual, în loc să memorezi doar o listă de lucruri. Cu cât îți folosești creierul mai mult, cu atât îți îmbunătățești memoria mai mult.
Vom reveni în articolul următor cu alte 5 obiceiuri care să te ajută să înveți mai rapid.
Sursa: blog.grile-rezidentiat.ro