5 metode dovedite științific pentru învățare eficientă
Nu toți au o metodă de învățare eficientă, de aceea unii elevi iau note mari, alții nu. Unii lasă tot ce au de învățat pe ultima sută de metri, alții au nevoie de timp pentru a-și sublinia cu markerul toate ideile importante din manual.
Studiile arată că sunt unele metode care au fost încercate și care s-au dovedit a fi cu adevărat eficiente pentru a învăța nu numai pentru un singur examen, ci pentru tot restul vieții.
Și cine altcineva ar fi mai potrivit să vorbească despre asta decât câștigătorul premiului Nobel – Richard Feynman?
James Glick vorbește în biografia despre viața lui Richard Feynman din 1993 despre tehnicile timpurii folosite de Feynman pentru a învăța, în timp ce frecventa cursurile Universității Princeton:
”Lua un caiet nou și scria pe prima pagină LUCRURI DESPRE CARE NU ȘTIU NIMIC. Atunci pentru prima, dar nu și ultima oară, și-a reorganizat cunoștințele. A lucrat timp de săptămâni întregi la reducerea punctelor din acea listă, căutând în permanență inconsistențe sau feluri eficiente de a învăța.”
Când învățați ceva dificil e nevoie de studiere profundă pentru a înțelege. Uneori e greu să vă dați seama de unde să începeți, însă dacă vă organizați gândurile pe hârtie, puteți simplifica procesul.
Transpuneți-vă gândurile în ceva fizic și vă vei simți motivat să investiți efortul mintal pentru a învăța lucrurile respective.
Repetarea la intervale regulate este de asemenea o metodă mult mai bună decât să încercați să rețineți multă informație odată. Acest lucru depinde însă de stilul de învăţare al fiecăruia.
Este necesar să luați pauze. Creierul este un mușchi care evident obosește de la stres constant. Dacă puteți, luați pauze o dată pe oră – acest lucru vă va ajuta să învățați mai eficient. Un studiu din 2014 al Universității din Toronto arată că și dacă săriți peste pauza de masă, vă reduceți productivitatea.
Nu încerca să învățați ceva citind pur și simplu materia de mai multe ori. Deși pare metoda cea mai la îndemână, cu siguranță nu este cea mai eficientă.
Un studiu din 2010 al Universității Washington din Saint Louis arată că dacă testați în loc de a citi același material la nesfârșit, aveți șanse mai mari să rețineți materia respectivă mai repede. Utilizarea planșelor de memorie sau chiar și repetarea informației cu ochii închiși sunt metode mult mai eficiente decât a citi de ”n” ori același lucru.
Din păcate toate aceste metode înseamnă să investiți timp și efort pentru a obține rezultatele dorite. Vestea bună este că sunt foarte multe tehnici de învățare pe care le puteți încerca. Trebuie doar să găsiți ce metodă de învățare e eficientă pentru Dvs.
Sursa: examenultau.ro